Dr Virgil Stroescu si dieta propusa de acesta

Virgil Stroescu dezminte multe mituri formate  ale industriei alimentare din ziua de astazi. Acesta interzice sub orice forma si orice cantitate consumul de alcool, cafea(chiar si cea decafeinizata), zahar, sare, dar si carne si lactate. Aceste afirmatii sunt relevante deoarece au fost testate si pe un esantion de 800 milioane de oameni care au testat pe pielea lor aceste principii in candrul Studiului China. Studiul China arata ca proportiile de Carbohidrati, Proteine si Grasimi pe care a trebui sa ii consumam ar trebui sa fie in proportiile 80%, 10%, 10%. Cu toate astea Virgil Stroescu accepta si consumul in proportii de 60% a carbohidratilor, 20% a proteinelor si 20% a grasimilor. 

Alcoolul nu este altceva decat o degradare a glucozei (printr-o enzima numita alcooldehidrogenaza) cu efecte nocive asupra organismului prin distrugerea straturilor de proteine din vasele de sange si din zonele in care intra in conatct. Acesta da un exemplu concludent prin care explica faptul ca daca noi am tine o vata cu alcool in gura o anumita perioada, am avea carne vie deoarece colesterolul din care e alcatuita celula si proteinele sunt coagulate de catre alcool. Ficatul poate sa reduca numai 7 g de alcool pe ora iar o bere de aproximativ 500 ml cu concentratie de alcool 5% se elimina din organism practic in 4 ore. 

Doctorul Virgil vorbeste si despre Cafeina care scoate din organism energia insa nu aduce nici un aport, acest lucru aducand o defavoare organismului.De asemenea prin ardere, cafeaua capata 19 substante cancerigene identificate. Chiar si cafeaua decafeinizata contine o substanta care creste riscul de boli de inima.

Fibrele in schimb ne aduc numai beneficii si acestea sunt recomandate in cantitati considerabile, in special din cereale nerafinate, integrale. Brocoli si varza sunt cateva legume care contin fibre in cantitiati ridicate, dar si antioxidanti care impiedica aparitia cancerului.

O cafea propusa de Dr. Stroescu ar consta intr-o cana cu apa cu lamaie stoarsa in care sa includem si pulpa alba, patrunjel taiat foarte marunt pentru aportul de clorofila si nutrienti, o lingurita de miere si una de ulei de masline.

Un exemplu de dieta corecta in viziunea Dr. Stroescu ar fi cea urmata de Putin si arata cam asa:

Zilnic 3 ore de sport/masaj

2 linguri de ulei de masline

Cereale integrale

Salate si frunze verzi

Sucuri de fructe si legune

Ceai verde

Peste la aburi

Fasole si leguminoase

Radacinoase